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  经典案例
 
大连中小企业管理者的“减压阀”
时间:2011-11-04 浏览次数:1689
 

压力就是动力,但过犹不及。
布弗斯说:“如果你工作没有压力,就等于没有工作。”大连众森管理咨询公司认为,压力是人在某种威胁或工作任务面临失控时的反应。不过,你可以控制两个重要因素:自己的行为和对自己的要求。做好时间管理,学会处理问题,做到坚决而不失分寸,控制好了自己,就是控制好了环境。
事实上,在这迅速变化的世界里,在竞争日趋激烈的环境中,作为一名管理者,尤其是一名管理者,不可能没有压力,由于管理者更多的是和人打交道,而人是生产诸多因素中最为复杂、最难控制的一个。管理者因此不仅要做好招募、培训、考评、薪酬等本职性工作,还要和上级领导以及其他部门经理经常性的沟通并提供人力资源方面的咨询和建议,并且还要面对大量计划外的,偶然的事件。
因此,管理者的压力可想而知,而怎样对待这种压力则将决定其能否从容驾驭繁重工作。如果不能正确对待这种压力,则似陷入泥沼,不能喘息,而如果能做到具有超然的态度,保持轻松心境则压力就会转化为动力。
    某专家在他的书中曾为人们提供了一套测试题,它可帮助你随时了解自己是如何对待工作压力的。测试题中1分表示从不如此,4分表示几乎总是如此,按1~4分给自己评分。
    问题是:
担心丢了这份工作就找不到其他工作了;
早晨醒来就为工作忧心忡忡;
工作要求的提高让我沮丧不安;
我发觉自己变得烦躁、易怒;
我会不耐烦地从一件工作跳到另一件工作;
不能得心应手地处理手头工作;
担心自己能否把工作坚持下去;
怀疑自己的工作是否真的做得够好了;
似乎没人关心我的感受;
对自己的感觉麻木不仁;
我会努力控制自己的情绪,直到最后以某种方式爆发出来;
很难抽时间陪家人和朋友;
亲友抱怨说见面接触机会太少;
因为太累无法照应到方方面面的关系。
   把分数逐列相加,然后算出总分。总分如果低于25分,表示你能自如地对付工作压力;25~34分之间,表示你处于一种思想不安、身体不适的状态;35~44分之间,你则应该与一起工作的人谈一谈,设法找到减轻压力的办法;如果总分高于45分,你就有必要向医生咨询一下了。
    如果发现自己压力的确过大,就要想办法解压,谨记:正确的面对压力是人生的必修课,尤其对于一名管理者来说更是这样。

 

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